SOY Online
Salud, Orientación y Yoga

Septiembre 17, 18 y 19

Regresar a tu hogar  consiste en volver a ti.

Dedicamos un espacio para mirarnos con mucho, respeto, cuidado y amor.
Un lugar en el que vamos a ser consciente de donde estamos y hacia donde nos queremos dirigir.
De forma muy amorosa y cuidadosa sembramos nuestras semillas para poder florecer esta primavera.
Aceptandonxs en este espacio tan vulnerable en el que conseguimos:
Regresar a nuestrx hogar
Námaste.

Regresar a nuestro estado presente, sabiéndonos relacionar ante cualquier situación, gestionando nuestros procesos, aportando lo mejor de cada unx , procesos emocionales que nos reclaman cuidado continuo y atención. 

Permitiéndonos  sentir y atravesar el proceso llegando así a nuestra parte más vulnerable, regresando a nuestro hogar. Hogar , lugar donde reside nuestro estado de paz y potencial ilimitado e impermanente. PARA PODER DESDE EL SER, HAZ DE VER.

Hogar en el que hay que nutrir, alimento que le damos a la mente, cuerpo, y a nuestro ser. Somos como la naturaleza, como nuestra tierra, como la madre que nos alimenta.  Alimento es el agradecimiento que no sirve para seguir CREANDO NUESTRA VIDA.

Podrás regresar a ti cuando te aísles de todo estímulo externo y te quedes solo contigo mismx, para ello nos vamos con nuestra madre tierra en contacto con la naturaleza y realizaremos rutas, rutas que nos ayudarán a conocernos mejor y conocer nuevos caminos, caminos que desconoces y están por explorar, un autoconocimiento.

En un lugar muy sagrado, en el que han pasado grandes maestros meditadores a lo largo de 15 años, Cuidado y atendido, un lugar donde se siente una energía elevada, donde nos invita a conectar con nuestro ser.

Practicando la filosofía yóguica que tantos valores nos aporta. REGRESAR A TU HOGAR ES REGRESAR A TU SER.

Programa de actividades

Viernes 17 Septiembre

  • Presentaciones personales. 
  • Preguntas Reflexivas.
  • Creación de un círculo de convivencia con respeto y voluntad de compartir.
  • Educación emocional: Aprendizaje de hábitos saludables para nuestra mente.
  • Educación nutricional: Qué podemos esperar de una alimentación consciente.

Tomamos un respiro y nos preparamos para la última actividad del día.

Realizaremos nuestra primera sesión de yoga y meditación dirigida por Yolanda Orts.

Otra forma divertida de cenar en silencio y presente, estando contigo.

Sábado 18 Septiembre

Sesión de yoga y meditación dirigida por Yolanda Orts.

  • Características de una educación cuidadora.
  • Cómo encontrar una dieta refugio.
  • Claves e indicadores fundamentales de la medicina integrativa.
  • Ruta por la naturaleza donde realizaremos dinámicas de trabajo personal.
  • Círculo de convivencia
  • Amigx de uno mismx
  • Trabajo personal de auto-estima.
  • Validando mis partes.
  • Taller práctico en grupo.

Trabajamos los cinco elementos de nuestro cuerpo según la filosofía oriental. Tierra, fuego, agua, aire y éter.

Yoga  “Método SOY”

Divisaremos de nuestro manto lunar para comprometernos con nosotrxs mismos)

Domingo 19 Septiembre

  • El Ying el Yang y las conductas en la alimentación.
  • La nutrición como autoevaluación y como herramienta hacia cambios de nuestra actitud.
  • Ruta en silencio.
  • Círculo de convivencia
  • Despedida: Cierre del trabajo personal.

Punto de Encuentro

La Masía Al Andreva en Atzeneta del Maestrat, (Castellón) . El punto de encuentro es en Atzeneta del Maestrat el Viernes 17 de Septiembre a las 17:00, de ahí subiréis todxs juntxs a la masía y nos quedaremos hasta el Domingo después de comer.

Inscripción

Llena el formulario y pre-inscríbete para el retiro. Te enviaremos un correo indicando las formas de pago. 

Tus inscripción quedará confirmada una vez se haya confirmado el pago.